痤疮对于患者而言危害是很多的，该种皮肤病既有着很大的危害，同时还非常的顽固，难以终得治，经常会反复的发作，华肤皮肤病专科就来为我们讲述有关于痤疮的预防。

 

 

　　由于脸部容易出油脂，可以保持一日洗脸2-3次。在洗脸的时候，应该选择较高的水温，较高的水温可以更多的清除油脂。当皮肤的清洁之后，可以用热水和冷水来交替拍面，可以用来加速血液的循坏，增强皮肤的抵抗能力。对于患有痤疮的患者而言，较好不要使用化妆品，因为化妆品中含有导致痤疮发生根本性的物质，会加速痤疮的病情。

 

 

　　在饮食上，需要切记需要清淡，忌用高糖、高热量、高脂肪和辛辣等刺激的食物。如糖、巧克力、油炸煎炒等主食或者是菜肴、酒、生蒜、肥肉、浓茶、可乐、咖啡等等，他们会使得身体出现发热，从而刺激皮脂的分泌。痤疮的产生是由于排除皮脂的不通畅，再用大量的皮脂分泌这样就会加重病情。可以多吃一些蔬菜与水果，多吃一些清淡的饮食，维生素A和胡萝卜素可以促进皮脂的排出通常，需要多食如胡萝卜、韭菜、菠菜等。而B族的维生素有着调节皮脂腺分泌的作用，需要多食，如豆类、乳类、蛋类、绿叶蔬菜以及水果等等。

 

 

　　同时，还需要保持健康的心态，稳定思想情趣，精神上的压力可以造成皮脂腺分泌的旺盛，这也是痤疮产生的原因之一，因此，在平时的生活中需要多做一些自己心情愉快的事情，接触每天的工作或者是学习压力，失眠熬夜也会加重粉刺，良好充足的睡眠，对于皮肤而言，是很哈珀的保养。

 

 

　　对于以上的讲解，我们已经简单的了解了，在我们预防保健的同时不要忘记定期去专科就诊复查，这样才可真正的远离痤疮，如果您还有其他的疑问，欢迎您咨询我院的在线医师。