痘坑痘印的护理方法有哪些_兰州北大皮肤门诊部

　　成人痘也可以被称为“后青春期痘痘”。很多人在过了青春期之后，还是会长痘，这样看似无止尽的折磨让痘痘患者很。那么痘坑痘印的护理有哪些?

　　下面兰州北大皮肤病专科医师会为您详细的介绍痘坑痘印的护理，希望我们的介绍对您有所帮助：

　　适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的较好秘诀。

　　快餐、低食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

　　多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

　　不要常常用手摸脸。用手摸脸往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生痘痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　被子、床单、枕头、洗脸毛巾等家居用品要时常保持清洁。经常清洗它们，然后放到太阳底下暴晒，阳光的曝晒是较好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

点一点，知道更多信息