医师指出,具体来讲,生活中要注意细节,避免黄褐斑越来越多,具体如下:

 

　　好,注意防晒非常重要.色斑患者较担心的就是日晒,日晒可以导致色斑越来越多,导致黑色素的活性增强,以至于表皮基底层有更多的色素存在,所以,赶走色斑,是必须要防晒的,平时要避免受到强烈日光的长期照射,特别是夏天,就算是阴天,紫外线也是可以进入到房内,以及车内的,所以较好每天防晒霜,或者戴帽子.

 

　　第二,心情好也是非常重要的.很多黄褐斑患者都有气滞血瘀的表现,所以,女性一定要保持乐观,开朗的心态,注意稳定自己的情绪,劳逸结合,不要长期过分的精神紧张.

 

　　第三,平时要注意均衡饮食.多吃含有维生素C丰富的食物,因为维生素C可以将颜色太深的氧化型色素变成色浅的还原型色素,而且可以多巴醌变成多巴,赶走色斑非常,所以可以多吃柿子,西红柿,大枣,西瓜等含有维生素C多的食物.

 

　　在使用化妆品的时候要避免用有害的化妆品.比如含有铅、汞、激素等有害物质的祛斑霜,就有太多的影响,甚至会导致毁容,因此,一定要谨慎选择化妆品,较好是在医生的指导下选用适合自己的化妆品.