食疗方法是很多人信任的方法，想要去除黄褐斑的人也不例外，大部分人认为食方法比较经济，下面兰州北大皮肤病专科医生为大家搜集了几种去除黄褐斑的食疗方法，供大家参考：

　　薏苡粥。原料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量。制作方法：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。功效：具有补肾益肤功效。适用于黄褐斑、黑斑皮肤。文章推荐阅读》》》黄褐斑的治疗方法

　　美肤汁。原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。制作方法：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。功效：清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑雀斑。

　　消斑饮。原料：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。制作方法：将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。1日饮3次。功效：滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。

　　三仁粥。原料：三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。制作方法：将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥;粥成时，加入白糖调匀。每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。功效：有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。经常服用可以的淡化黄褐斑，延缓皮肤衰老。

　　治疗黄褐斑还是要选择正规的治疗途径，一些偏方并不能治好黄褐斑。兰州北大皮肤病专科推荐：中医纳米波复合方法，祛除黄褐斑。

　　兰州北大皮肤病专科医生提醒：一般人认为食方法，其实不然，以上的方法也只能供大家参考，因为每个人的肤质和体质都不相同，所以也不排除无效和产生影响的可能，所以建议大家不要盲目的使用食方法。