黄褐斑要做什么预防措施？黄褐斑给我们的容貌带来了许多不可挽回的影响，更好的预防黄褐斑就成为了许多人很想要了解的内容，兰州北大皮肤病专科医生在本文中为我们进行了非常详细的介绍，帮助我们能够对黄褐斑进行正确的预防，从而脱离黄褐斑的烦恼。

　　黄褐斑病因不清，常认为与内分泌功能改变有关。见于妇女妊娠期或口服避孕药者及其他因素。妇女妊娠期的黄褐斑开始于妊娠3～5个月，分娩以后色素斑渐渐消失。面部色素沉着可能是由于雌激素与黄体酮联合作用，刺激黑色素细胞，而孕激素促使黑素体的转运和扩散，增加了黑色素的生成促使色素沉着。

　　黄褐斑要做什么预防措施？预防黄褐要防晒！此条非常重要！因为色斑较怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

　　防止各种电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等预防黄褐。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。文章推荐阅读》》》黄褐斑和雀斑有什么区别

　　戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等预防黄褐。注意休息和充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

　　黄褐斑对女性的危害较广。黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。对于皮肤的黄褐斑，主要本着预防与治疗结合的方法。调理好女性内分泌环境，保持心情舒畅，积较预防妇科疾病等是预防黄褐斑的手段。

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　　黄褐斑要做什么预防措施大家在看过本文后有了更加详细的了解和认识了吧，我们只有放松自己的心态，规律的生活，就不会出现黄褐斑，若您还对该病有什么疑问的话，可以在线咨询我们兰州北大皮肤病专科医生，医生会为您提供更加详细的介绍。