如果你已经患上了黄褐斑，就要小心了，要在平时的生活中时刻注意。患上黄褐斑要注意什么，要保养自己的皮肤，不要让黄褐斑继续的扩散和恶化，应该及时的到专科进行检查治疗，争取早日脱离黄褐斑的困扰。

　　1、平时应多饮水、多吃新鲜的蔬菜和水果。尤其是富含维生素C和E的食物，不仅可以淡化色斑，还有美白的功效。

　　2、可以吃些排毒养颜之类的药物，还得保持大便通畅，这样才能及时排出毒素。

　　3、长黄褐斑的朋友应忌酒、忌辛辣刺激性饮食，尤其是辣椒、海鲜类的食物，口味要清淡一些，不能太重。

　　4、自己可以经常做水果面贴，不仅对治疗黄褐斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的。多做海藻面膜也能很好的淡化黄褐斑。

　　5、面部长斑一定要注意防晒，因为紫外线会加重黄褐斑，上班一族，要注意防辐射。

　　以上就是兰州北大皮肤病专科医生对患上黄褐斑要注意什么的一些建议，如果在脸上发现一些斑点的话，就要及时的就医，以免耽误治疗黄褐斑的时期。如果您还有不明白的，可以在线咨询医生。