看见别人脸上的黄褐斑，你是否在庆幸，也在担忧，庆幸辛亏没有长到自己脸色，担忧的是，自己要是也长了黄褐斑，那可怎么办啊，如果你还在担忧，那就让兰州皮肤病医院医生解除你的忧虑吧，医生说其实黄褐斑是可以预防的，注意以下几点就好了：

　　戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

　　保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

　　防止各种电离辐射，包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加深。

　　禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“祛斑霜”，因为影响太多，可以造成上百种的影响，导致严重毁容!

　　避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。