“黄脸婆”让很多中青年的女性在惋惜青春来的同时，毕竟这个名字使人扫兴。现代医学目前方法主要是内服及外敷，疗效不甚满意。然而营养学家主张用饮食方法来调节身体器官的各个功能，以达到消黑去斑的目的。

　　黄褐斑会给人的魅力造成一定的影响，不仅仅是外形上的损害更是心理上的自卑不自信，给患者的生活工作出现一些困扰。那么到底，治疗黄褐斑的食疗方法有哪些呢?我们请这方面的有关医师来给大家详细分析一下，下面大家一起来看看吧。

　　由于每个人黄褐斑得的症状、病因、发病时间不同，患者要根据自己的实际情况选择正规专业的专科进行检查对症治疗，以下就是几种治疗黄褐斑的食疗方法：

　　胡萝卜汁面膜：新鲜的胡萝卜榨成汁早晚洗面，在洗脸过程中用新鲜的胡萝卜汁拍打面部，然后每天喝一杯萝卜汁也有很好的祛斑作用。原因是胡萝卜中含有丰富的维生素A，它强健、润肤的功效，可以防治皮肤上的黄褐斑。

　　食用黄瓜粥，将大米、黄瓜、生姜、精盐，适量取出。把黄瓜洗净切成片，大米淘干净后生姜拍碎，锅中加入适量的水之后烧水。等火烧开之后用小火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　　每日服用有祛斑、润肤、减肥等功效。医学证明，黄瓜中含有丰富的营养物质，如钾盐、胡萝卜素、维生素B、维生素C、蛋白质等成分。经常食用能美白皮肤消除黄褐斑。

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