黄褐斑初期问题：色素随季节、日晒、心情、休息情况等因素变化较大。

 

 

　　可从身体内部着手对黄褐斑进行预防

 

 

　　可多食用含维生素Ｃ的蔬果，因为维生素Ｃ不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素Ｃ可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维生素Ｃ的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素Ｅ同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素Ｅ。

 

 

　　注意饮食的搭配

 

 

　　含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，较好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

 

 

　　生活中尽量“隔热”

 

 

　　夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净：当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。

 

 

　　另外医师建议黄褐斑初期不可擅自使用任何种类的祛斑霜，以免引起皮肤过敏、溃烂，甚至导致肾脏中毒。

 

 

　　如果您脸上有黄褐斑，建议尽量减少熬夜、睡眠不足等因素也是导致黄褐斑发生反复的一个重要因素，这有好的睡眠才能的缓解黄褐斑的症状。

 

 

　　对于以上的介绍，如果您还有其他不懂的地方，欢迎您咨询我院的黄褐斑医师，医师会给您满意的回答。