怎样预防黄褐斑？黄褐斑给我们的容貌带来了许多不可挽回的影响，更好的预防黄褐斑就成为了许多人很想要了解的内容，兰州北大皮肤病专科医生在本文中为我们进行了非常详细的介绍，帮助我们能够对黄褐斑进行正确的预防，从而脱离黄褐斑的烦恼。

　　黄褐斑病因不清，常认为与内分泌功能改变有关。见于妇女妊娠期或口服避孕药者及其他因素。妇女妊娠期的黄褐斑开始于妊娠3～5个月，分娩以后色素斑渐渐消失。面部色素沉着可能是由于雌激素与黄体酮联合作用，刺激黑色素细胞，而孕激素促使黑素体的转运和扩散，增加了黑色素的生成促使色素沉着。

　　怎样预防黄褐斑？预防黄褐要防晒！此条非常重要！因为色斑较怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

　　怎样预防黄褐斑？防止各种电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等预防黄褐。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

　　怎样预防黄褐斑？戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等预防黄褐。注意休息和充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

　　怎样预防黄褐斑？黄褐斑对女性的危害较广。黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。对于皮肤的黄褐斑，主要本着预防与治疗结合的方法。调理好女性内分泌环境，保持心情舒畅，积较预防妇科疾病等是预防黄褐斑的手段。

　　怎样预防黄褐斑大家在看过本文后有了更加详细的了解和认识了吧，我们只有放松自己的心态，规律的生活，就不会出现黄褐斑，若您还对该病有什么疑问的话，可以在线咨询我们兰州北大皮肤病专科医生，医生会为您提供更加详细的介绍。