黄褐斑的预防方法：

 

 

　　1、生活中想要远离黄褐斑的症状，一定要做好日常的防晒，如出门在外，一定要涂抹防晒霜、带好遮阳帽等防晒措施。

 

 

　　2、日常的饮食方面，可多吃新鲜的蔬菜以及富含维生素c的水果，另外可常吃含蛋白质的食品。同时也要避免长期使用含有色素类的食物以及辛辣、刺激性的食物。

 

 

　　3、使用化妆品时要慎重，遇到要选择时候自己肤质的产品，避免使用劣质、过期、刺激性化妆品，以及含有美白、祛斑类的“美白霜”等，因为影响太多，会使肌肤更加的敏感，严重的会导致肌肤出现更严重的问题。

 

 

　　4、生活中还要保持愉悦的心情，以及充足的睡眠等，对远离黄褐斑同样有很大的帮助。

 

 

　　兰州北大皮肤病专科医师建议避免日晒，外出时应根据季节选择适宜的防晒品;面部发生各种皮炎及时治疗，防止炎症性色素沉着发生;不滥用化妆品，尤其是不用劣质化妆品;注意劳逸结合，豁达大度，避免长期、过度的精神紧张;黄褐斑的疗程较长，要坚持治疗。