较近有患者咨询到：冬天灰指甲如何预防比较好？兰州北大皮肤病专科医生介绍，治疗灰指甲也要看季节，抓住“天时”的优势，就能让治疗达到事半功倍的效果，如果您整个夏天都在经受灰指甲折磨的话，冬天就是治疗灰指甲的有利时机，在治疗同时，好的预防也很重要。

　　那么冬天灰指甲如何预防比较好？兰州北大皮肤病专科医生表示，患上灰指甲，首先尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂；不要涂抹劣质指甲油；不穿不透气的鞋子；避免环境潮湿阴暗；保持指（趾）甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺；保持全家人的足部清洁、凉爽和干燥。

　　其次要注意的是不和患病家人共用盆、毛巾、鞋袜、指甲刀等用品；脚底、趾间痒尽量不要用手抓；不要用同一把指甲刀去修剪正常甲和异常甲；定期对家庭环境及患者用品进行消毒等等。

　　兰州北大皮肤病专科温馨提醒患者：灰指甲患者在饮食方面也要注意，指甲是人体代谢的产物，它是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，多补充水果和蔬菜有利于指甲的健康。