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夏季如何才能防止感染雀斑

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     夏季如何才能防止感染雀斑?爱美之心人皆有之,但是却有很多爱美人士被各种各样的肌肤问题困扰着,雀斑就是其中较常见的一种,因为会严重影响到患者的美观,而且难以去除,使得大家都很害怕,那么,夏季如何才能防止感染雀斑?下面听听兰州北大皮肤病专科医师的相关介绍。

 
    1、预防雀斑要注意饮食的搭配,含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,较好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。
 
    2、预防雀斑多吃富含维生素c的食物,有:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用,卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素。
 
    3、面部斑点多的女性疼痛,特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物,帮助子宫的机能运转正常,而且能增加血液,不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
 
    4、每天要充足的睡眠预防雀斑,劳累会导致皮肤紧张疲倦,血液偏酸,新陈代谢减缓,那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
 
    雀斑固然讨厌,但是只要您积较好的预防的话,还是可以避免的,所以说大家在日常一定要注意肌肤保养,规律饮食规律作息,正确护理肌肤。

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