兰州北大皮肤病专科医师讲解：醋泡脚:改善睡眠障碍

 

 

　　在温水中加入几匙白醋,就是醋泡了,用醋泡脚,可以滋润皮肤,还可消除疲劳,治疗睡眠障碍.醋酸具有促进新陈代谢的功效,可以帮助休息,恢复体力,预防动脉硬化、高血压.食醋对健康有所助益,但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈,医学上并没有此说法.

 

 

　　姜汁泡脚:散寒治疗手脚冰凉

 

 

　　姜汁泡脚,就是在温水中加入几块打扁的生姜,有散寒的作用,对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果.姜味辛性温,如果内服,可加速人体的血液循环,改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状.用生姜水泡脚,并没有什么坏处,但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病,是没有依据的.

 

 

　　盐水泡脚:杀菌治脚气

 

 

　　盐水泡脚方法很简单,在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了.经常用盐水泡脚能杀菌消毒,防止脚气病,还可以使足部皮肤保持光滑清洁.每天热水泡脚对人体有一定的保健效果的,但是用一般的食盐泡脚是没有科学理论根据的.

 

 

　　艾叶泡脚

 

 

　　取干艾叶50-100克(根据水的多少定,没有严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可.

 

 

　　1、艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘.

 

 

　　2、艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血.

 

 

　　3、艾草加盐适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀.

 

 

　　4、艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹.