患者洗完澡时，皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹药膏或毛周角化精华液，会有较好的效果。但若皮肤感到太过刺激，则建议30分钟后再擦药。兰州北大皮肤病专科医生建议可以参照以下几个步骤来：

　　①温和去角质：去角质是祛毛周角化很重要的一步。去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。但这种方法不宜做得太勤。

　　去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用；

　　②滋润较重要：比去角质更重要的，是滋润皮肤，上述介绍的去角质步骤只是祛毛周角化的手段。毛周角化症是很缺水又很缺油的皮肤，洗澡时应该用滋润型的清洁产品。另一个是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右，不可用太烫的水，烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂;而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分；

　　③欲速则不达：用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀；