得了雀斑的患者不光要去正规的专科治疗，同时在饮食在也不可以懈怠，食疗对于雀斑的治疗也是非常的，多吃瓜果蔬菜对于是治疗雀斑中非常重要的一点。下面兰州北大皮肤病专科的医生对于雀斑患者在饮食上要注意的方面做了简单的介绍。

　　1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤,达到祛斑的作用。

　　2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用，是常见的雀斑饮食方法。

　　3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　温馨提示：雀斑患者注意吃什么有助于缓解雀斑，会在治疗的过程中有着很大的帮助。我院医生与患者一对一的进行治疗。如有任何关于雀斑的问题，请选择在线咨询，