习惯性腹泻、便秘、溃疡、胃酸过多等消化系统的问题，就会导致人体体内毒素堆积，从而令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天很少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更地运作，并且能自动排出体内的毒素。

 

　　皮肤下的脂肪的分泌一般会随着外在气温的升高而自然地增加的，于是冬季为混合性的肌肤却在夏季转变为油性肌肤，就会使得油脂分泌过盛，堵塞毛囊口，使皮肤呼吸受阻，引发青春痘。过度清洗导致皮肤干燥，或日常护理产品保湿效果不够或不能持续足够的时间，也会导致皮肤长青春痘。

 

　　皮肤的皮脂腺里有一个雄性荷尔蒙的受体，有些人的接受体比较敏感，所以如果荷尔蒙的分泌稍有变动，都会影响到皮脂的分泌。促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊阻塞，为青春痘的产生营造了先决条件。吃得过饱，未经充分消化的食物积存于体内，消化不良、废物毒素排泄不畅等也会使青春痘出现。

 

　　温馨提示：了解青春痘的原因，对于在生活做好预防以及如何治疗都是非常重要的。在饮食上少吃甜食、不要吃辛辣食物，油腻性食品;多饮水，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅，生活要有规律，足够睡眠，平时不要用手挤压皮疹等等。