皮肤油脂分泌太旺盛，夏季由于气温太高，颈部油脂分泌常常非常旺盛，这是长痘痘较常见的原因，大家都知道，油脂分泌过多是因为体内水分不足。

 

 

　　因此，解决这个问题首要的任务就是补充水分，每天一定要八杯水，同时，也要控制含油脂过多食物的摄取。

 

 

　　内分泌失调，特别是广大女性朋友，在来例假前1-2周的时候，会分泌出激素，这会导致角质粗厚，身体免疫力差，从而引发痘痘。

 

 

　　调节内分泌应当生活有规律，睡眠充足，保持良好心情，应养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通。

 

 

　　因为食物或者空气中的污染物而引发的过敏，如果脖子上的痘痘是一片一片的，略有发红，有的时候还有痒痒的感觉，那么多半是过敏所致，可能是食物药物过敏，也可能是污染的空气过敏所致。

 

 

　　我们在饮食上应当少吃脂肪和糖类，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激食物。

 

 

　　兰州北大皮肤病专科医师为我们分析了几种脖子上长痘痘的原因。无论是哪种原因造成的脖子上面长小痘痘，我们在平时饮食方面，清洁方面都要注意。通过医师给我们介绍的以上的生活习惯，以及清洁方面的方法去做，就可以减少痘痘的出现，也可以的去掉小痘痘。