首先环境方面，医师建议我们要学会劳逸结合，精神不能总是处在高度紧张的状态。工作时，要尽可能避开接触油脂、粉尘、烟雾、氯、溴、碘化物和其他刺激物。保持乐观的精神状态，每天8小时的睡眠，放松面部肌肉和给予皮肤自我修复的时间。

 

 

　　其次饮食，很多人长青春痘是因为吃了太多辛辣刺激性的食物，所以预防青春痘一定要少吃含脂肪多的食物及糖类，少吃刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等。可乐、茶、咖啡、含酒精饮料，水生贝壳类也要少吃。较好不吸烟。

 

 

　　较后，患者要学会清洁皮肤，大家要根据自己的皮肤特性选择用户品或者化妆品，常用温热水和硼酸皂洗患处和面部油腻多的部位。洗脸次数既不能太勤也不能太少，根据面部出油脂的多少，一日洗2～3次。如果脓疱多、大或有囊肿损害，洗脸时不可太使劲以免弄破。

 

 

 

 

　　经由一家中药医学创新检测及数万名患者的临床治疗证明：兰州北大皮肤病专科病诊疗的中西医方法通过提取中药的精华物质，具有深层清热解毒、活血化瘀等功效，无刺激、、高见效，药效直达患处，祛除痘印，解决痤疮反复难题，是推荐的祛痘、修复痘印和瘢痕的绿色自然中医方法。从杀菌、内外兼治、光洁皮肤三个角度治疗痤疮，中医药结合痤疮光动力理疗治疗系统，达到祛痘、 的双重功效。绿色方法不含激素，当场见效。

 

 

　　步：深度洁肤：利用传统中药组方，让患者在倍感清爽微痛的情况下，科学的排出肌肤基底层积存代谢物，深度洁肤。

 

 

　　第二步：恢复细胞活性：水分子精华素面膜，令肌肤清爽，修复肌肤胶原蛋白细胞活性，充分补足肌肤水分，为进一步治疗打下良好基础。

 

 

　　第三步：中药面膜深层拔痘：萃取天然名贵中药百余种精华成分，利用传统研磨工艺研制出的中医药膜，深层拔痘根，调理肌肤代谢平衡。

 

 

　　第四步：深度洁肤深层修复受损细胞：利用目前推荐的LED红蓝光治疗系统，蓝光消炎祛痘，红光平衡皮肤，灼痛感，，弥补了光子治疗的不足。

 

 

　　第五步：嫩肤：利用QK光源系统的温和光源，修复肌肤深层组织结构，平复陈旧存留的痘疤痘印，阻断反复可能，重现雪嫩肌肤。