一、频繁或者不洗脸：一些女孩子以为自己脸上的痘痘是污染或者污垢造成的，所以每天洗脸数十次，医师在这里提示女生们过度洗脸会刺激肌肤分泌更多的油脂，更容易造就细菌滋生的温床。还有一些男生，运动完不爱洗脸，这样油脂污渍都会残留在脸上，给了青春痘爆发的机会。

 

    二、不爱喝水：有些学生不爱喝自来水，就爱喝甜饮料和碳酸饮料，这样身体内多于的糖分也会促发青春痘的生长。毛孔分泌油脂和汗水是同步进行的，如果喝水太少，肌肤缺水就会刺激毛孔排出油脂，长青春痘就在所难免了。这点大家要多多注意。

 

    三、爱吃肉不爱吃菜：这是很多青少年们的共同之处，喜欢吃油炸、辛辣的肉类，不爱吃青菜和瓜果。但是这样会对你们的身体健康造成很大的危害，且内分泌系统会失调，所以一定要改掉这个挑食的毛病。

 

    温馨提示：广大青少年要想远离青春痘的困扰，首先要养成良好的饮食习惯，尽量少吃辛辣刺激的食物和油炸食品，其次就是培养良好的生活习惯，早睡早起。