随着社会节奏的加快,人们的工作和娱乐时间越来越取向在夜间,所以有很多人面部就会长很多的痘痘,。那么如何预防青春痘呢?那来听一下兰州北大皮肤病专科的医师是怎么说的。

    一:要勤洗脸,油性皮肤较好使用可以去油的清洁洗面乳来清洗。同时,较好保持每天洗脸两到三次。这是因为面部不干净才会导致青春痘的发生。经常洗脸的同时,也要保持良好的生活习惯。较好不要打乱自己的生活节奏。女孩子要有自己的正常休息时间。否则就会很容易长痘痘。

    二:防止青春痘要多喝白开水,多吃蔬菜和水果,尤其是水果,如橘子富含维生素可以帮助胃的蠕动和消化食物,也有利于避免体内的毒素排不出去,可以减少青春痘的出现。同时每天喝花茶、菊花茶、金银花茶和白开水比较好。较好不要喝碳酸饮料。

    三:饮食也很重要,有人曾经说过,你今天脸上长痘痘可能是你昨天吃下去的毒药。所以我们在日常饮食中应注意少吃辛辣,油腻,高糖、高淀粉等食物。这样的食物会导致内部热量太高,让你脸上长痘痘。多吃一些清淡的食物,一日三餐不要吃什么宵夜。

    四:年轻人在青春期脸上很容易长痘痘,我们可以用泡桐树的花来治疗,挑选新鲜的桐花,在晚上睡觉前先用温水洗脸,取桐花数枚,用力摩擦双手导致出水,这样反复涂擦在患处,直到没有水就可以了,然后你可以去睡觉了,第二天早上醒来后清洁面部,这种方法连续使用三天,一周后的“痘痘”将会被消除。

    五:不要多吃高脂肪的食物。高脂类食物在消化的过程中能产生大量的热量,青春痘患者本来身体热量就高,吃这样的食物会加剧内部热量的发生,导致痘痘的形成。因此,长痘痘的时候不要吃猪肉,奶油,猪脑,花生等和其他高脂肪的食物,避免疾病的发生。

    六:避免吃海鲜等发物。青春痘患者容易出现过敏现象,海鲜是发物,很容易引起过敏现象,使治疗的困难加大,导致慢性炎症的发生,同时患者的病情也会出现恶化的情况。病人不宜吃这样的食品,特别是海鲜。

    关于青春痘的注意事项我们就讲到这里了，希望以上6大点可以帮助你，如果你还有其他什么问题可以点击我们的在线咨询，我们的医师会给你满意的答复。