1、环境卫生，首先是自己居住的环境一定要干净整洁，避免潮湿阴暗，同时自己也要注意自己的清洁卫生，同时屋内少养猫狗之类的宠物，在穿衣方面也尽量不要穿羊毛之类的，因为很多的过敏体质或者是荨麻疹患者都可能会造成不良的刺激性反应的，在冬季也要注意自身的一个保暖。

 

　　2、自己心情的一个调节，只有自己保持一颗良好健康的心态，提升自身的一个免疫力，因为很大一部分荨麻疹患者发作和加重都和人的自身的心理情绪有着很大的关系，因为保持一颗好的心情可以让血脉流畅，同时自己也充满了愉悦，荨麻疹也会自然而然的就会消失没有。

 

　　3、在患有荨麻疹期间一定要克制自己不要抓挠自己的皮肤，因为抓挠自己的皮肤不但不能止痒，反而会越抓越痒，因为你对皮肤进行抓挠的时候，反而会让自己的皮肤的温度 越来越高，释放出更多的过敏原，反而会导致自己的病情加重，而且热敷或者是环境过热也会引发荨麻疹的发生。

 

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