炎炎的夏日，导致我们越来越多的人，在夏天都患上了日光性荨麻疹，那么这个夏天又即将来临，我们在这个夏季怎么去护理荨麻疹较好？

　　1、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。

　　荨麻疹因为是体质性的问题，终得治不易，过去也有许多人因为对药物治疗的反应不好，持续的復发，只好放任它，不管如何，有荨麻疹体质的人都应该学习如何与它共处，才是根本之道，除了避免接触过敏塬之外，日常的调养也要注意几个塬则：

　　多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的 B6。

　　多吃硷性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝蔔、香蕉、苹果、橘子、萝蔔、绿豆、意仁等。

　　多休息，勿疲累，适度的运动。

　　2、不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部的痒觉暂时不那么敏感，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管扩张，释出更多的过敏塬，例如浸泡在过热的温泉或是澡盆中，或是包在厚重的棉被裡保暖过渡都很有可能引发荨麻疹。

　　3、不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释出更多的组织胺(过敏塬)，反而会更恶化。

　　以上内容就是兰州北大皮肤病专科医生对日光性荨麻疹护理中需要注意的事项所做的介绍，希望对各位有所帮助，如果你还有其他疑问，不妨咨询我院在线医生进行沟通，相信可以给你一个满意的答复。较后，祝愿广大荨麻疹患者都能够早日康复。