健康饮食，饮食是影响患者病情的一个重要因素。湿疹多为食物变态反应原进入人体诱发皮肤发生过敏反应而引起，常见的食入性变应原包括鱼、虾、蟹等海味，豆制品，牛奶，羊肉等食物要禁食。

 

 

　　湿疹患者的饮食要以清淡营养为主，多吃素食，少吃荤肉。补充维生素，水果和蔬菜是不错的选择，另外注意不好吃辛辣刺激，以及油腻性大的高脂肪，高糖分的食物，对于刺激性的饮料也要禁止。

 

 

　　湿疹患者在生活中还要注意环境的温度，不要过冷或过热，患者一定要注意不要去温差大的环境，避免发病部位受到刺激，加重病情，给自身带来更大的损害。

 

 

　　患者做好皮肤的清洁，但是也不要过于揉搓皮肤。切勿使用热水或食盐水烫洗，更忌用碱水、肥皂或化妆品等。热水烫洗会导致毛细血管扩张，加重红斑、渗出等炎性反应；食盐水的渗透压较高，亦会加重皮疹的渗出；碱水、肥皂或化妆品等化学物质都可刺激湿疹皮损，而加重湿疹病情。

 

 

　　避免精神紧张，保持心情的舒畅愉悦，生活中积较向上，乐观对待自己的病情，不良的心理因素会诱发湿疹或导致湿疹恶化。患者一定要保持良好的心态，避免不良的心理因素导致病情恶化。

 

 

　　选择合适的运动锻炼方式，生活中要积较参与日常应勤加锻炼，改善自身体质，增强自身抗病能力。锻炼可以调动人体正气，增强抗御外邪侵袭的能力，防止湿疹反复。不可劳累，注意充足的休息，晚上不要熬夜哦。

 

 

　　湿疹可受多种因素的影响，如生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重症状，提醒大家在生活中要注意做好有关的预防。定期到正规专科进行专业检查，及时选择合适的治疗，防止给您造成更严重的身体伤害。