秋天是一个气候干燥的季节，头发洗得越勤快，脱发的现象就更严重。所以在秋天季节应该尽量减少洗护头发的次数，我们更加需要做好相应的护理。所以说这个时候一定需要注意保养。

 

　　平时洗头的时候尽量少用碱性大的洗发用品，还要控制好水温不宜过高或过冷，多给头皮按摩一下，晚上睡觉前可以用梳子梳梳头发，可以促进头皮的血液循环，对预防掉发还是很有作用的。

 

　　外出活动时要戴好遮阳帽以免头发受损导致脱发的现象。平时梳头用的梳子应以木梳为好。注意改善饮食的多样化，多吃些对帮助头发的生长有帮助的食物。

 

　　掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，较好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。