好，洗澡的时分动作必定要轻柔。皮肤外表的清洁作业是十分重要的，所以，很多人平常都会挑选洗澡的办法，清除自己身体上的一些细菌，可是，在洗澡的时分必定要多加留意，动作必定要轻柔，防止对自己的皮肤形成损伤，而呈现强行的剥离皮屑的现象，形成部分的一些感染，呈现红肿，疼痛，影响疾病的康复，也会加剧疾病的恶化，而且洗澡的时分也应该留意沐浴露的挑选，应防止挑选一些含碱性的沐浴露，影响皮肤。

 

　　第二，挑选一些高养分的食物。当患有寻常型鱼鳞病的时分，为了到达十分好的护理功效，平常在自己的饮食方面应该多加留意，应多吃一些富含维生素类的食物，比方新鲜的蔬菜和水果，这些食物养分素含量都是十分高的，一般来说寻常性鱼鳞病患者，必定不要吃一些海鲜和辛辣的食物，会加剧疾病的发作，所以，平常为了自己的身体健康，必定要恰当的忌口。

 

　　第三，不要吸烟喝酒。一些男性搭档呈现寻常型鱼鳞病的时分必定要留意，如果养成了吸烟喝酒的坏习气，就会加剧寻常型鱼鳞病的恶化，也会使身体呈现各种其他的疾病，由于过量的酒精摄入，会对自己身体中的一些机能形成十分大的损伤，而且，烟中也含有很多的尼古丁，会影响咱们的一些身体体系，不利于疾病的康复，所以，为了咱们的身体健康必定要戒烟戒酒。

 

　　除以上的一些护理办法，平常也应该留意自己周围的一些日子环境，平常室内必定要多进行通风换气，定时的对自己周围的环境进行消毒，防止一些细菌繁殖影响寻常型鱼鳞病的加剧，而且，应该留意自己的一些日子习气，养成杰出的作息，留意身体的劳逸结合。