合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，做好痤疮预防工作。

 

 

　　注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

 

 

　　多吃海带：吃海带防痤疮，据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少。究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能。而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化。减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年经常适量地食用海带，有助于预防痤疮的发生。

 

 

　　切勿挤压：不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观，抗菌素对感染重的有疗效。

 

 

　　劳逸结合：保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益，长了痤疮心理不要产生负担。以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重，如觉得自己脸上的粉刺并不碍事。也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹，若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。

 

 

　　兰州北大皮肤病专科实行“一医、一患、一诊室”充分体现对患者的尊重、理解和关怀。为患者就诊提供方便，实行“无假日门诊”，医师轮流坐诊，从周一到周日患者都能享受较高质量医师服务。