脂溢性皮炎是种严重影响人们健康的疾病，而日常生活习惯是脂溢性皮炎患者及其家人较关心的问题，那么吃什么东西对脂溢性皮炎有益呢?反之又有什么呢?请听听兰州京东专科皮肤的医生的讲解。

　　1、多吃水果、蔬菜，限制油脂及糖的摄入，忌吃辛辣、油炸、熏烤制品，应忌饮酒；

　　2、生活要有规律，睡眠要充足，保持大便通畅；

　　3、避免搔抓，消除精神紧张；

　　4、洗脸、洗头时，不要用刺激性强的肥皂擦洗，比较好用弱性洗面皂洗脸。

　　兰州北大皮肤病专科医生认为维生素缺乏对于脂溢性皮炎的治疗是较为不利的。膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜过多，否则会加重症状，每天供给总膳食脂肪量应在50克左右。可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。还应注意少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。