黄褐斑有哪些日常护理呢？

 

 

　　黄褐斑一般认为与内分泌有关，由于体内黄体酮和雌性激素增加时，促进局部色素沉着，或由于脑垂体分泌较多黑色素刺激引起的。因此，黄褐斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品是护理黄褐斑的方法之一。另外平时应保持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡眠是防治黄褐斑比较好的方法。

 

 

　　不要在阳光下暴晒，多吃新鲜蔬菜和水果。在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒，如果外出时，要做好防晒工作，阳光下暴晒是诱发脸上长黄褐斑原因之一。

 

 

　　还有就是多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快，多运动，积较治疗慢性肝肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍。

 

 

　　调整好内分泌问题。面部有黄褐斑的女性常有月经量少，色深甚至有血块，怕冷手脚凉等症状，这都是宫寒，气血亏虚的典型表现。祛斑要从根本入手，应该补气养血，温经散寒，调节内分泌，祛除淤积在体内的毒素。

 

 

　　兰州北大皮肤病专科医师提醒：做好预防工作，告别斑时代。当患有黄褐斑的时候应该及时去专科查明原因，做针对性的处理，这样才不会被社会淘汰，才能跟紧社会的脚步。而去除黄褐斑的方法，莫过于及时到正规专科进行治疗，才会对健康。