黄褐斑是一种颜面上的色素沉着斑，使得我们的皮肤造成小范围的黑病变。黄褐斑主要发生在人的面部，严重的黄褐斑非常明显，对人的外观造成很大影响。

 

 

　　医师表示，消除黄褐斑需要的不仅仅是时间和治疗方法，更重要的是你要坚持护理，女性对于黄褐斑应注意做到养护结合。

 

 

　　祛除黄褐斑的常用护理措施：

 

 

　　充足的睡眠，注意心理上的调节：睡眠不足会导致肌肤变得粗糙，精神状态不佳，黄褐斑的病情就会加重。我们建议患者应当保持好自身的身体状态，不急躁不忧郁，以一颗平常心态，调节好情绪，避免黄褐斑的发生。

 

 

　　注意日常饮食：黄褐斑患者要少吃油腻，辛辣刺激性食物或饮料。医师建议患者要多吃富含维生素C、蛋白质的食物。维生素C对我们的人体很重要，其可抑制代谢废物转化成有色物质，能减少黑色素的产生。同时，维生素对人体自身血液循环也有促进作用，蛋白质对皮肤的生理会产生很大影响。

 

 

　　以上对黄褐斑皮肤护理的讲解，大家都明白了吗，如果您还有疑问，欢迎咨询我院的黄褐斑医师！