脂溢性脱发遗传发病的几很高，所以我们很难控制其发生。但是要经过积较好的治疗、正确的调养我们可以控制其发展，甚至能够看好。那么脂溢性脱发患者或是有脂溢性脱发的倾向者应该注意那些呢？

 

 

　　首先应注意劳逸结合，尤其是脑力劳动者更应注意避免长期紧张、用脑过度。其次，还要注意全身的营养，特别是要对毛发生长有益的维生素、微量元素的摄入，如黄豆、核桃、黑芝麻、杂粮等食品。

 

 

　　脂溢性脱发患者要减少脂肪尤其是动物性脂肪、糖类、辛辣食物的摄入，以免加重皮脂溢，影响毛发的生长。多吃蔬菜、水果以保持大便的通畅。

 

 

　　保持每周用温水洗头2-3次，并选用具有脱脂、抗真菌作用的洗发液洗头，减轻皮脂溢和头皮瘙痒，以减少因头皮瘙痒所致的对头皮和毛发的损伤。

 

 

　　脂溢性脱发患者洗头也不宜过勤，频繁的洗头会促使皮脂腺分泌更加亢进，加重皮脂溢。平时要使用稀梳子经常梳头，对头皮起到按摩的作用，增加头皮的血液供应，促进毛发的生长。

 

 

　　兰州北大皮肤病专科医师提醒：脂溢性脱发的朋友要特别注意的是，不要吃牛奶、咖啡、甜食和酒等，这样可能会阻止头发的生长。如果的属于比较严重的脂溢性脱发的朋友，你可以选择植发手术的方法进行治疗，手术的效果非常好，想了解手术的具体效果，马上点击医师热线吧。