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发生严重脱发该如何护理

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　　对于脱发相信每个人都不陌生。但我们所说的脱发是指已经构成病态脱发的现象，一般出现的掉落几根属于正常现象。那么发生严重脱发该如何护理？今天我们兰州皮肤病医院医师就来为大家详细解答：

　　1、正常作息：改善生活习惯，注意有规律地按时作息，尽量避免熬夜，特别是爱玩电脑游戏和爱看碟的男士，应该赶紧放弃挑灯夜战的坏毛病，因为提高睡眠质量会非常有助于改善脱发状况。

　　2、合理饮食：肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。坚持多吃谷物、水果，应尽量做到各种营养均衡。已经有脱发迹象的男士，更要注意少吃辛辣刺激的食物，忌油腻、高热、含糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等食物。

　　3、戒烟限酒：戒烟是防治脱发的一个重要因素。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量。贪杯的男士，为了保持您的一头“秀发”，即使不能戒酒，也必须限制饮酒的数量和频。

　　4、慎重染烫：吹风机吹出的热风温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发、染发次数也不宜过多，因为烫发剂、染发剂对头发的影响较大，次数多了会使头发发根大伤元气。

　　温馨提示：脱发现象的出生不仅仅影响到患者的形象，还影响到患者的心里健康，所以患者一定要接受科学性治疗，以达到早日康复的目的！

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